在一章以道德经为背景的白纸上，写上一下内容：🌬️ 正念呼吸法 ① 吸气4秒（默念“静”） ② 屏息2秒（想开心事） ③ 呼气6秒（想象压力离开） --ar 1:1 --v 7 --stylize 100 --fast --no 水印
手机用户3463手机用户3463
在一章以道德经为背景的白纸上，写上一下内容：🌬️ 正念呼吸法 ① 吸气4秒（默念“静”） ② 屏息2秒（想开心事） ③ 呼气6秒（想象压力离开）